Бросить курить легко

💡 Разбор ваших историй с курением и ответы на вопросы Смотрите запись этого прямого эфира, чтобы узнать на живых примерах: 🔹Почему, чтобы бросить, недостаточно просто выбросить сигареты? Про главную ошибку, которую делают люди при отказе от курения. 🔹Что такое никотиновая зависимость? Как понять ее суть, и избавиться быстро и легко? 🔹Можно ли бросить курить одним днём, не применяя силу воли? Посмотреть запись можно: ⏺Прямо здесь в Телеграм👆🏻 ⏺в YouTube ⏺в Rutube ⏺в ВКонтакте ⏰ Время просмотра: 20 мин. * В видео упоминается курс "Легкий способ бросить курить" по методу Аллена Карра. Получить бесплатную консультацию о том, как воспользоваться этим методом, можно  👉🏻 здесь

🎙️Сколько нужно времени, чтобы желание курить исчезло навсегда? Бросаете, а мысли о сигарете продолжают приходить, появляется тревога, раздражение, иногда даже проблемы со сном. И возникает вопрос: «Когда это наконец закончится?» В новом подкасте разбираю историю Евгения, который курил 48 лет и уже 4 месяца не курит, но всё ещё чувствует тягу. И показываю главное: не курить — ещё не значит быть свободным от сигареты. В новом подкасте объясняю: ⏺Почему можно месяцами и даже годами не курить, но продолжать хотеть сигарету? ⏺Почему сама мысль о сигарете может вызывать тревогу, напряжение, дрожь и мешать уснуть? ⏺От чего на самом деле зависит момент, когда желание курить исчезает — и почему дело не в количестве дней без сигарет? ✔️ Этот выпуск особенно советую, если: Вы сейчас не курите, но каждый день продолжаете себя контролировать и терпеть — этот выпуск точно стоит послушать. Если бросали курить в прошлом, а мысли о сигарете возвращали к сигарете. Евгений пишет: Александр, здравствуйте. Спасибо за Ваш канал, он спасение для меня. Курил 48 лет, уже 4 месяца не курю, тяга спала немного, но не исчезла, мысли о сигарете даваят, стараюсь отвлечься, но как только мысль о сигарете, то сразу давление подскакивает, в дрожь бросает. А если вечером мысль, то уснуть не могу до утра иногда. Состояние странное, лень постонянная, хотя вы всегда говорите, что энергия появляется. А ее нет. Я пока курил, страдал: у меня и кашель был и отдышка. Но сейчас тоже страдаю. Если бы не ваш канал, то не выдержкал бы столько. Я не знаю, когда начнуться улучшения. Подскажите, когда у меня пройдут мысли о сигарете. Когда зависимость исчезнет. Спасибо от души. 👋 А для вас - что самого полезного было в этом аудио-разборе? Поделитесь, какая мысль откликнулась? ✔️Если аудио не воспроизводится, его можно послушать в МАКС

🎙️Сколько нужно времени, чтобы желание курить исчезло навсегда? Бросаете, а мысли о сигарете продолжают приходить, появляется тревога, раздражение, иногда даже проблемы со сном. И возникает вопрос: «Когда это наконец закончится?» В новом подкасте разбираю историю Евгения, который курил 48 лет и уже 4 месяца не курит, но всё ещё чувствует тягу. И показываю главное: не курить — ещё не значит быть свободным от сигареты. В новом подкасте объясняю: ⏺Почему можно месяцами и даже годами не курить, но продолжать хотеть сигарету? ⏺Почему сама мысль о сигарете может вызывать тревогу, напряжение, дрожь и мешать уснуть? ⏺От чего на самом деле зависит момент, когда желание курить исчезает — и почему дело не в количестве дней без сигарет? ✔️ Обязательно послушайте аудио-подкаст с разбором личной истории моего подписчика. Прямо здесь, в МАКС над этим постом 👆 или: ⏺ в ЛитРес ⏺ в My book ⏺ в Podster ⏺ в Яндекс Музыка Евгений пишет: Александр, здравствуйте. Спасибо за Ваш канал, он спасение для меня. Курил 48 лет, уже 4 месяца не курю, тяга спала немного, но не исчезла, мысли о сигарете даваят, стараюсь отвлечься, но как только мысль о сигарете, то сразу давление подскакивает, в дрожь бросает. А если вечером мысль, то уснуть не могу до утра иногда. Состояние странное, лень постонянная, хотя вы всегда говорите, что энергия появляется. А ее нет. Я пока курил, страдал: у меня и кашель был и отдышка. Но сейчас тоже страдаю. Если бы не ваш канал, то не выдержкал бы столько. Я не знаю, когда начнуться улучшения. Подскажите, когда у меня пройдут мысли о сигарете. Когда зависимость исчезнет. Спасибо от души. 👋 А для вас - что самого полезного было в этом аудио-разборе? Поделитесь, какая мысль откликнулась?