Анастасия Петрова

Рыскание 🍄 Есть одно правило, которое наш мозг помнит ещё с тех времён, когда люди бегали не в спортзал, а за мамонтом: Если не знаешь, что делать, начни двигаться. Не потому, что прогулка волшебным образом решит все проблемы. Хотя иногда случается и такое 😊 Просто у нас есть древний механизм поиска. Рыскание. Наши предки шли искать еду, воду, безопасное место. Пока двигались, мозг постоянно сканировал пространство: что впереди, куда повернуть, где препятствие, куда идти дальше. И этот механизм никуда не делся. Мне очень нравится мысль из кризисной психологии: движение рождает ориентировку. Мы часто ждём наоборот: сначала всё понять, успокоиться, придумать идеальный план, почувствовать уверенность… и только потом действовать. А мозг такой: «Дорогой человек, давай сначала хотя бы встанем, а там разберёмся». Вот я сегодня тоже рыскала. По лесу. В поисках грибов. 😂 Была конечно мыслишка сидеть дома с мыслью: «Где же мои грибы? Почему жизнь мне их не даёт?» но! Пошла искать. Смотрела под ноги, заглядывала под ёлки, ходила туда-сюда. И нашла! Нарыскала пять белых! Устала, но довольная как слон. Конечно, жизненные проблемы белыми грибами решаются не всегда. А жаль. 😂 Но если вы сейчас застряли и не понимаете, что делать дальше, не пытайтесь решить всю жизнь за один вечер. Встаньте. Пройдитесь. Сходите куда-нибудь. Вообщем задачка - сделать маленький шаг. Очень часто сначала появляется движение, потом ориентировка, а уже за ней понимание: «Ага. Вот куда мне дальше». Ну а если по дороге найдутся пять белых, считайте, день прожит не зря. 🍄😂

А вдруг попробовать психодраму онлайн? 🎭 У меня ближайшие встречи уже совсем скоро: 30 августа в 11:00 (мск) — психодрама онлайн, ещё есть места! И для тех, кто хотел, собирался, откладывал, «обязательно, но потом» и в итоге не успел — 5 сентября в 11:00 (мск) тоже будет возможность присоединиться. А дальше — только в конце сентября. Так что, кажется, жизнь нам довольно прозрачно намекает: «Ну что, может, уже сделаем этот шаг?» 😄 Онлайн-формат — это не «понарошку». Вы можете быть в своём пространстве, в удобном положении, а после встречи не нужно ехать через весь город и делать вид, что вы уже готовы вернуться в обычную жизнь. Можно остаться дома, переварить опыт и немного побыть с собой. А главное — психодрама даёт возможность не только поговорить о себе, но и встретиться с собой по-настоящему. Если давно хотелось что-то исследовать, понять, почувствовать, завершить или просто посмотреть на свою ситуацию с другой стороны — возможно, сейчас тот самый момент. 🎭 30 августа, 11:00 мск 🎭 5 сентября, 11:00 мск Успевайте. Следующая возможность — уже в конце сентября. А вдруг именно с этого маленького шага начнётся что-то большое? ❤️ #психодрама